ピラティス体験講座・おはぎでお茶しましょ!

2020.02.02 Sunday

0

     2020年2月2日…少し先の話ですがサンライフ萩では、3月29日午後2:00から2:50にピラティスの体験講座(参加料500円)を行います。体験講座は、ピラティス初心者か又は、まったく初めての方が対象ですが経験者の方でもOKです!森本節子先生から基本的なピラティスの姿勢や呼吸法を学びましょう!経験者の方は、今一度、基本を復習する機会になればと思います。

     ちなみにピラティスは、女性限定です!男性の方は、申し訳ありませんが受講不可です。当日は、受講後にコーヒー&日本茶と市内のお饅頭屋さん(寺田屋)のおはぎを準備しています。自身の健康と美について考え・体験する有意義な時間をお過ごしください😊

     ピラティスってどんなものなのでしょう?体幹を鍛える為のヨガをよりフィットネスに特化したような感じです。呼吸法は、ヨガとは少し異なるようです。ぜひ体験してみてください!

     

     

    コメント
    コメントする