冬の日本海・・・海岸には、😢光景が・・・

2020.01.21 Tuesday

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     2020年1月21日…サンライフ萩では、朝のコーヒーの香りが立ち始めています。サンラフ萩のコーヒーサービスの開始です。100円で飲み放題!好評いただいています。山陰地方の萩は、この冬の時期、北西の風が強く海は、荒れ模様なのが当たり前です。海岸には、北西の風と波によって流れ着いたゴミが沢山あります。その中でも特に目に付くのがプラスチック類のゴミです。

     私たちの生活を便利にしてくれる物ですが、自然界に捨てられると厄介な代物です。いわゆるマイクロプラスチックとなって現在、盛んに環境問題として取り上げられています。…萩市の海岸も例外ではありません!釣り好きの私としては、とても😢です。

    私の地元、大井の海岸にも多くのゴミが打ち上げられています。

     阿武町に向かう手前の浜には、色々なプラスチックゴミが流れ着いています。白く小さな破片となった発泡スチロールは、特に厄介です。地元の海岸が少しでもキレイになればと思い…自分に出来ることは何だろう?釣り師の端くれとして、マイクロプラスチックを少しでも減らしていくことが、これからも趣味の魚釣りを楽しく続けていくことに繋がると信じています。

     プラスチック製品は、自然界では中々分解できません!私たち人間が利便性を追求しすぎた結果が、こんな形になって表れています。発泡スチロールはもちろんのこと、PETボトルのキャップもよく目につきます。

     玉石の海岸では、石と石の間に深く入り込んでいます。石をよけると、いくらでもマイクロプラスチック化したプラスチックが出てきます。

     気が遠くなりそうなほどの量です。私にできることは、限られているのですが…これからも続けていきます!

     ここは、阿武町の海岸です。…言葉を失うほどの漂着ゴミです。漁具やPETボトルなど様々なプラスチックゴミが流れ着いています。この様な大量の漂着したゴミは、地方の小さな自治体では、対処することは、不可能と思われます。小泉環境大臣様…育休取ってる場合じゃないですよ😊

    リーダーシップを発揮されて、この様な身近な環境問題から取り組んでいただけたら幸せます。

     

     私が集めたゴミは、萩市の環境衛生課の皆様が回収して下さいます。…ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。出来る範囲でコツコツとさせていただきます。

     サンライフ萩では、多くの方が様々な活動をされ来館されます。少しでも多くの方にプラスチックの成れの果ての姿を見ていただき環境問題に関心を持っていただけるとありがたいです。もうすぐ春が近づいてきます。又、海に魚釣りに行ける日を楽しみにしています。…それまでは、少しだけ海岸のゴミを拾わせていただきます…😊

     

    令和元年もあとわずかですね!

    2019.12.24 Tuesday

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       もう12月24日…もうすぐ令和元年もおわりですね!なんと1年が過ぎて行くのが速いことか😢…今年の1月4日にサンライフ萩で仕事始めを迎えてから、慌ただしく12か月もたとうとしています。今日は、当社の管理施設の一つで田床山憩いの広場に行きました。遠くに雲海が見えてとても良い景色でした。…反対側の萩の町を見下ろせば、青く流れる松本川や橋本川が町を左右に挟み静かに流れています。やっぱり萩の町は、いい景色だなと改めて思いました。
       だいぶ木の葉が落ちて、冬の山らしくなって来ましたが、空は青く澄んで気持ちの良い朝です。田床山は、冬のほうが散歩がしやすいです。葉っぱが落葉している分、日が差し込み、明るくなり恐怖心が和らぎます。最近では、鹿を見かけることもあります!冬枯れの山には、どこか寂しさと落ち着きがあり町を見下ろせば心が落ち着きますよ!


       

       冬の萩市の魅力は?・・・と、聞かれると答えに困ってしまいますが、なんといってもやはり、日本海の魚だと思います。

      私も、21日(土曜日)に、萩市沖の大島に、おいしい魚を釣りに行きました。ねらいは、グレです。秋から冬にかけて脂がのり、とても美味しくなります。磯釣りをされる方はご存じと思いますが、大型のグレは、釣るのも結構難しいです。冬の日本海の魚は、とにかく何でも美味しいので、是非お刺身で食べていただきたいですね!

       写真は、尾長グレ38Cmです。美味しそうでしょう!

       

       釣ったグレをお刺身にしてみました。サンライフの所長は、魚も釣りますが、調理もできるのです。まず、うろこを丁寧に取り、頭と内臓を切り落とします。この時に、きれいに血をふき取ります。それから、3枚におろしていきます。…ここまで出来たら後は、なれるとそれ程難しくはありません。
       グレは、きれいな白身の魚です。・・・余分な水分をふき取ることが、歯ごたえのある美味しいお刺身をつくるコツです。

       中骨を取り除いたら、後は、好みの厚さに切り分ければお刺身の完成です。この日がこのお魚の命日となりました。美味しくいただくことで、成仏していただきます。お魚さんありがとうございます。萩は、自然に恵まれ美味しい食べ物がたくさんあります。そんな萩の町が私は、大好きです!ぜひ皆さんも萩の美味しいお魚を食べてくださいませ!

       山から海の魚へ話は飛んでしまいましたが、サンライフ萩の売店コーナーでは、時々ですが、萩の野菜なども販売しています。機会があれば、サンライフ萩を覗いてみてください。

       

      サンライフ萩・年末年始お休みのお知らせ

      2019.12.15 Sunday

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         サンライフ萩は、12月29日から令和2年、1月3日までお休みさせていただきます。1月4日からは、通常通り開館いたします。

        令和元年度は、多くの方にご利用いただきありがとうございました。来年もどうかよろしくお願いいたします。

        ・・・萩市城下町マラソンは、なんとか完走することが出来ました。(1時間51分)肉離れをしてしまい、苦しく、我慢のマラソンでしたが、沢山の方に声援をいただき励みになりました…ありがとうございました。来年も頑張りたいと思います。

        萩城下町マラソンが近づいてきました!

        2019.11.22 Friday

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           来月、12月8日に萩城下町マラソンが開催されますネ!…出場されるランナーの皆さんは、練習に励んでおられると思います。

          サンライフ萩のトレーニングルームにも、ランナーの方達が汗を流しています。頑張ってください。当日の天候が気になるところですが…昨年は、途中から雨が降り始めてしまいました。ランナーの皆さんは、着替えの予備を忘れないようにしてください。それと、20回大会を記念して、餅まきがあるので袋も準備したほうがいいかも?極秘情報ですが餅まきの量が4俵(もち米240キロ)もあるそうなので、かなりの数がまかれると思われますヨ!走った後なので、疲れていると思いますが餅まきで転ばないように気をつけてくださいネ!

           最後まで走り切る為に、後半から終盤にかけての対策として、昨年私が実際に行った対策を紹介しましょう。10本980円のタウリン3000の栄養ドリンクを前日の夕方に1本、朝、寝起きに1本、朝食を食べて、スタートラインに立つまでの間に3回〜4回に分けて最後の1本を飲みました。いつも、後半のたまえ駅を過ぎたあたりから、急激にスタミナが無くなっていたので…一番は、練習不足なのですが…人に聞いた練習不足を補う神頼みならぬドリンク頼みを実践してみました。

          実際に試してみて、確かに後半のスタミナがアップしたように感じました。練習不足のわりには、記録もよく疲れもそれほど残りませんでした。・・・今年も、この作戦で行こうと練習をサボっています。(本当は、日々の練習が1番の対策ですヨ😊)

           ランナーの皆さん、12月8日…頑張りましょう!

           

          秋の水彩展開催! 

          2019.10.23 Wednesday

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             10月23日水曜日、ようやく秋らしくなりました。サンライフ萩では、25日よりロビーにて、秋の水彩展を開催します。

            寺田晴美先生の作品と生徒の皆さんの水彩画を展示しますので、お時間のある時に鑑賞しに来てください!・・・25日は、あいにくの雨予報が出ています。屋外のイベントは、残念な雨となりそうですネ😢 

             ラグビーワールドカップでの日本チームの堂々たる戦いは、大変盛り上がって感動いたしました。一般の多くの皆さんとしては、なかなかラグビーの試合を観戦する機会が無いので、ルールがよく解らないと言われる方が多くいらっしゃいますが・・・それでもラグビーが面白かった!好きになった!と言う声をたくさん聴きました。

            萩市でラグビーといえば、高校生のラグビー(部活)です!地元の萩商工ラグビー部も、花園を目指して頑張っています。過去に何度も花園ラグビー場で戦ったことのある名門校ですが、近年は、出場機会をおしくも逃しています。来月には、予選が始まります…頑張って勝利し、花園に出場できるように、頑張ってください。応援していますよ!

             萩商工ラグビー部の試合を何度か見ていますが…毎回、勝っても負けても、選手たちの熱い戦いに感動し、涙が出そうになります。

            苦しく、つらい練習に耐えて、みんなで勝利をつかみに行く…ワン・フォア・オール オール・フォア・ワン(一人は、皆の為に・皆は、一人の為に)萩商工のラガーマン達は、泥だらけになりながら日々頑張っています。もちろん、ライバルたちも頑張っていると思います。3年生には、最後の戦いです。後悔の無いよう全力を出して戦ってください。

             

             

            本格的な夏がもうすぐ目の前まで来ています!

            2019.07.12 Friday

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               7月に入り梅雨明けも近いのかな?という感じですが、サンライフ萩のトレーニング室にも冷房が必要な時期です。冷房が嫌いな人もいるので、冷房を入れる、入れないの判断に悩まされますが、サンライフ萩事務局が熱中症の危険があると判断する場合は、冷房が嫌いな人がいても、冷房を入れますのでご了承ください。

               

               サンライフ萩のテラスでは、今年も緑のカーテンのつもりを作っています。大型のプランターを使って種から育てています。
               緑のカーテンの招待は、南瓜(ミニカボチャ)とキュウリです。少しは、緑のカーテンになっています。

               そして、ミニトマトです。このミニトマトは、昨年のミニトマトの実がプランターに残っていて、冬のピークが過ぎた2月ごろに、芽を出したものが勝手に大きく成長しました。…自然ってすごいです!

               

               

               ミニトマトは、サンライフ萩の利用者さんへどうぞご自由に取って食べてください!・・・

              あまり期待はせずに食べると、結構美味しいですよ。 TVでよく聞きます。トマトは、体にとても良い食品(野菜)だそうです。

               

              これからの本格的な夏を体調を崩さずに、皆さん頑張りましょう!

               

              サンライフ萩・イベント情報

              2019.05.31 Friday

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                 サンライフ萩の6月のイベント情報を掲載します。6月8日、9日多目的ホールにてメルタス萩による家電展示販売会が行われます。最新家電の展示販売やハイビジョンTVのデモンストレーション等があります。16日午前10:30〜ズンバダンス教室と松本ヒロのソロライブ2019inHAGI(前売り1500円、当日2000円)が開催されます。

                興味のある方は、サンライフ萩へ足を運んでみませんか?…

                 もうすぐ梅雨入りしそうな季節になりました。サンライフ萩のテラスには、毎年、緑のカーテンをゴーヤ以外の実のなる植物で作っています。ミニトマトやキュウリ、ミニカボチャで今年も挑戦しようとしています。…果たして、うまくできるかな?

                 中庭のお花は、只今夏の花に植え替えの準備で何もありませんが6月中旬には、植え替えが出来ていると思います。あれこれしているうちに、だんだん夏休みが近づいてきます。夏休みになると小中学生は、宿題に自由研究、絵をかいたり保護者の皆さん頑張ってください。夏休みは、お父さんの出番ですよ!工作や自由研究を子供とともに作り上げる過程は、良い思い出になります。

                 サンライフ萩でも夏休みの工作を作る企画が出来るとよいのですが・・・機会があれば萩市報などで募集をするかもしれません。

                その時は、ぜひ親子で参加してみてください。

                サンライフ萩で春の水彩画教室展がありました。

                2019.05.08 Wednesday

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                   5月8日(水)サンライフ萩では、春の水彩画展を開催いたしました。…水彩画教室を受講されている受講生の作品展を4月26日〜5月1日にかけて開催しました。水彩画家の寺田晴美先生を指導者として教室を開催しています。生徒56名(教室A,B,C)の作品と寺田晴美先生の作品2点を加えた96点の作品を展示し、多くの人に観覧していただきました。

                  それぞれに春を楽しみ、思い思いの春の風景やお花…等々を作品に仕上げて展示し、多くの来館者の目を楽しませてくれました。

                  出展者の生徒の皆さんありがとうございました。

                   

                  ロビー正面には、水彩画家寺田晴美先生の作品を2点展示していただきました。

                   

                  作品の数々です!力作ぞろいです。…春の季節にやさしい色使いの水彩画は、ピッタリです。
                  水彩画を通して、春の風景を鑑賞していると…松田聖子さんの赤いスイートピーの曲が頭を過りました。(春色の汽車に乗って〜)が流れてきます。遠い青春時代に聞いたせつない曲でした( ^ω^)・・・

                   

                   サンライフ萩では、このような水彩画展を秋にも予定しています。(10月24日〜30日予定)

                  秋には、又味わい深い作品が鑑賞できるのではないでしょうか?・・・生徒の皆さん頑張ってください!

                   

                   

                  女性限定フィットネス講座 ピラティス

                  2019.04.23 Tuesday

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                     サンライフ萩では、女性限定のピラティス(体幹フィットネス)を開講しています。女性限定ですから安心して受講できますヨ!  

                    講師は、森本節子先生です。もうすぐ50歳くらいかな?レッスン時間は、毎週水曜日の午後6:30〜7:20

                    ・午後7:30〜20:20・午後20:30〜21:20の3つの時間から選べます。

                    又、金曜日の午前10:30〜11:20のレッスンもあります。ピラティス講座は、回数券制になっております。

                    4,000円/4回(使用期限3か月)1,000円/回の体験もできます。

                    森本先生のようなぺったんこのお腹や美しい背中の筋肉美(生で見たわけではありませんが…)を目指してみませんか?

                     

                     レッスン会場には、マットがたくさんあるので自分で準備するものは、汗拭きタオルや水分補給用の飲料水ぐらいでよいと思います。森本先生は、FTP公認インストラクターなので、ピラティスで鍛えられた肉体は、無駄なお肉は身にまとっていません!体幹を鍛えていますので、体の新陳代謝がよく病気知らずだそうです。ピラティスは、動きはスローなのですが…インナーマッスルを刺激してじわっと体が熱くなって来ますよ!レッスンの最後のほうにスローダウンで心と体を落ち着けますと、リラックス効果まで期待できます。夜は、ぐっすりと眠れますよ!

                    下のサイドベントの姿勢…体のラインのキレイなこと…とても48歳とは…年齢バラしちゃった!皆さんもピラティス始めてみませんか?

                     

                     自身の健康や美容の為に、病院やお化粧品に費やす時間や費用を自分の体に投資してみませんか?代謝がよくなるといつまでも若々しくいられます。元気で丈夫そして、しなやかな手足、美しい姿勢で楽しい人生を送るために、本物の健康を手に入れる努力をしてみませんか?人生100年の時代です。いつまでも自分のことは自分で出来るように皆さんも何か始めてみませんか?

                    詳しくは、サンライフ萩・事務局へ・・・TEL 0838−26−1333

                    サンライフ萩の筋トレルーム(トレーニング室)

                    2019.04.22 Monday

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                       4月22日(月曜日)サンライフ萩のトレーニング室利用について、利用時間(午前9:00〜午後9:50)の間で利用できます。小学生、幼児は、利用できません。中学生は、保護者同伴(保護者が一緒に利用すること)で午後7:00まで利用できます。高校生は、学生証、運動のできる服装、上履きのシューズの3点が準備できている生徒は、午後7:00までの利用が出来ます。料金は、一般社会人1回の利用(来館されて退館さるまで)150円です。学生は、無料!ただし、ルーム内5名までの利用制限をします。駐車場70台駐車可能です。上履きを持参されない場合は、利用を許可しませんのでご注意ください。

                       利用できる設備:・更衣室(男女別) ・シャワールーム(男女各1) ・ランニングマシンをはじめとする器具設備の全てを利用できます。 専属のインストラクター等は、いません! 通常機器の主電源が切られています。ご使用時には、主電源を入れて使用し、使い終わったら主電源を切ってください。機械の使い方は、受付職員にお尋ねください。

                      更衣室内にロッカールーム(50円)があります。…返金なしですのでお気を付けください。

                       

                      筋トレルーム 筋トレマシン

                      ・ランニングマシン6台…ラボードLX2200(4台)     ラボードNext(2台) ・エアロバイク4台

                       

                      ・複合機(カーフレイズ、スパインプレス、リストロール、レッグプレス、カーリング、エクステイション、ラット、チェストウエイト…等があります。

                       ダンベル各種とボート漕ぎトレーニングがあります。筋トレ設備は、それ程揃ってはいませんが気軽にできて自分のペースで行うことができます。小さなトレーニング室ですが、多くの市民の皆さんにご利用いただいています。けがの無いように気を付けてください。

                       

                      ・ストレッチマットと乗馬(3台)、ベルトバイブレーター(2台) ・パーフェクトボディ(振動系マシン1台)

                       腹筋台が2台と上体ひねりがあります。まずトレーニングを始める前にしっかりと受難体操をして、準備を整えることから始めましょう。夏季は、室内に冷房を入れますので快適にトレーニングが出来ます。ロビーには、自動販売機や100円で飲める美味しいコーヒーサービスもあります!

                       150円(税込み)で快適なトレーニングルームが利用できる場所は、萩市ではここだけです。利用規則を守り、利用者の皆さんで清潔に譲り合って使用してください。